Burning Cover の履歴ソース(No.2)

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#author("2016-08-06T00:32:22+00:00","","")
moin Thamso,sher gute tipps bloss ich habe ein problem ich mache zurzeit das IF fasten (16/8) und bin im 3 schicht betrieb und finde einfach keine guten tipps wie ich mein altag mit ernährung gestallten soll. vielen dank schon mal für die tipps  mfg christian[]